Translation to English from Google translate at the bottom.

     Kansas City es la ciudad más grande del Estado de Missouri, en el corazón del país. Es conocida por ser la segunda ciudad en el mundo con más fuentes (más de 200) después de Roma, por sus costillas a la barbecue y ser la casa del equipo de los Royales, campeones del béisbol de la MLB hace pocos años.

Este fin de semana pasado cerró sus calles para dar paso a los corredores del maratón que se lleva a cabo el tercer sábado en octubre de cada año. Siendo esta carrera la segunda más grande en el Estado, con cerca de 10 mil corredores de los 50 Estados del país y 10 países. Esta carrera incluye un medio maratón, 10K y 5K.

 

     Cada maratón que se corre es diferente, pero creo que este es uno de los que son difíciles porque Kansas City tiene muchas calles muy inclinadas, así que cuando uno entrena tiene que saber estos detalles que si no se toman en cuenta pueden hacer que la experiencia no sea muy buena.

     Al terminar la carrera siempre hay mucho dolor, al punto que me he preguntado lo

que muchos me preguntan a mi: ¿por qué corres? la respuesta es muy personal y en cada corredor puede ser diferente. Pero lo que me llama la atención más es que mucha gente tiene una idea equivocada sobre la capacidad y las razones.

 

     Hace cuatro años, yo ni siquiera sabía que podía correr tanto. No estaba en mis metas, ni en mis planes. Había corrido alguna vez y casi me desmayo en la primera milla, la cual equivale a 1.6 kilómetros. No tenía amigas que corrieran así que no tenía el apoyo ni la motivación; y aquí es en donde en mi opinión está el secreto. Encontrar esa pieza que nos motive.

     Si eres de las personas que ve gente corriendo, en bicicleta, o haciendo algo que te hace pensar que te gustaría hacer pero que no podrías porque no estás en forma; ninguno de los corredores que conozco corrieron un maratón a la semana de haber empezado a correr, todo lleva tiempo y un proceso.

Mi recomendación, de acuerdo a mi experiencia. Hay que empezar a probar, por ejemplo he corrido por 4 años, pero empecé hace poco a andar en bicicleta lo cual se me hizo muy duro pero divertido porque lo hice con amigos. No es mi enfoque pero lo puedo hacer cuando pueda, sin embargo me doy cuenta que la corrida es lo mio.

 

     Hay que encontrar gente que le guste hacer lo que nos gusta, y si es con experiencia mejor. Pero si no, está bien. La idea es que no podamos decir “mejor mañana” porque sabemos que alguien nos espera y no podemos quedar mal. Después hay que encontrar una ruta que nos guste, que tenga algo atractivo. Las caminadoras son para esos días en que el clima no ayuda.

     Y no sé si la más importante pero sí en donde se va a ver el resultado del esfuerzo, buscar una meta de distancia por medio de las carreras atléticas. En mi caso empecé con 5K, después con 10K que por error de cálculo y comunicación, entendí que íbamos a correr 6 kilómetros, pero eran 6 millas las cuales hacen un 10K. Y de ahí empecé a aumentar hasta que mi amiga me dijo, “si ya corres 10 millas solo te faltan 3 para un medio maratón”, “si ya corres un medio maratón ya te puedes preparar

para un maratón”.

 

     Definitivamente cualquiera puede correr; he visto gente sin una pierna, los de sillas con ruedas que siempre encabezan los maratones, personas de edad muy avanzada, un policía corriendo en su uniforme con zapatos, pistola, etc., un hombre que no tenía un riñón, entre otros. Así que el que me diga que no puede, creo que es cuestion de al menos intentar. Casi todo se puede de lograr cuando se hace el esfuerzo…en cualquier lado del muro.

 

Translation from Google translate

Kansas City is the largest city in the state of Missouri, in the heart of the country. It is known for being the second largest city in the world with more fountains (more than 200) after Rome, for its ribs to the barbecue and to be the home of the Royals team, MLB baseball champions a few years ago.

This past weekend closed its streets to make way for the marathon runners that takes place on the third Saturday in October each year. Being this race the second largest in the state, with about 10000 runners of the 50 states of the country and 10 countries. This race includes a half marathon, 10k and 5k.

Each marathon is different, but I think this is one of those that are difficult because Kansas City has many very inclined streets, so when you train you have to know these details that if not taken into account can make the experience not very good.

At the end of the race there is always a lot of pain, to the point that I have wondered what many people ask me: Why are you running? The answer is very personal and in each corridor it can be different. But what draws my attention more is that many people have a wrong idea about capacity and reasons.

Four years ago, I didn’t even know I could run that long. It was not in my goals, nor in my plans. I had run once and almost fainted in the first mile, which is equivalent to 1.6 kilometers. I had no friends to run so I didn’t have the support or the motivation; And here is where in my opinion is the secret. Find that piece that motivates us.

If you are one of the people who see people running, biking, or doing something that makes you think you would like to do but you couldn’t because you’re not fit; None of the runners I know ran a marathon a week after starting to run, everything takes time and a process.

My recommendation, according to my experience. You have to start testing, for example I ran for 4 years, but I recently started riding a bike which it is very hard for me, but fun because I did with friends. It is not my approach but I can do it when I can, however I realize that is my thing.

You have to find people who like to do what we like, and if it is with better experience. But if not, it’s okay. The idea is that we can’t say “better tomorrow” because we know someone is waiting for us and we can’t look bad. Then you have to find a route that we like, that has something attractive. Treadmills are for those days when the weather doesn’t help.

And I don’t know if the most important but yes where you are going to see the result of the effort, find a goal away by means of athletic careers. In my case I started with 5k, then with 10k which by mistake of calculation and communication, I understood that we were going to run 6 kilometers, but it was 6 miles which make a 10k. And from there I started to increase until my friend told me, “If you already run 10 miles you only need 3 for a half marathon”, “If you run a half marathon and you can prepare for a marathon.”

Definitely anyone can run; I have seen people without a leg, those of wheelchairs that always lead the marathons, people of very advanced age, a policeman running in his uniform with shoes, pistol, etc., a man who did not have a kidney, among others.
So the one who tells me that he can’t, I think it’s a matter of at least trying. Almost everything can be achieved when the effort is made… on either side of the wall.